🥑💪 Cómo Comer para Potenciar tu Entrenamiento
GUÍA GRATUITA: NUTRICIÓN INTELIGENTE de CelWell
¿Entrenás con constancia pero sentís que podrías rendir más?
¿Querés aprovechar al máximo tu esfuerzo físico sin caer en dietas extremas?
Este ebook es para vos🌿
En esta guía práctica vas a descubrir cómo alimentarte de forma inteligente para mejorar tu rendimiento, acelerar la recuperación y lograr resultados reales. No importa si hacés fuerza, cardio o yoga: la clave está en lo que comés antes, durante y después del entrenamiento.
🧠 ¿Qué vas a encontrar?
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Qué comer antes de entrenar para tener más energía (sin sentirte pesado).
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Opciones post-entreno para recuperar y construir músculo.
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Tips de hidratación y timing nutricional.
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Ideas de snacks rápidos y recetas funcionales.
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Mitos comunes sobre proteínas, carbohidratos y grasas.
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Suplementación básica: ¿sí o no?
✅ Ideal para:
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Personas activas que quieren resultados sin complicarse.
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Quienes buscan una alimentación alineada con su rutina.
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Entrenadores, nutricionistas o coaches que quieran compartir herramientas prácticas.
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